no ale

to ja też będę układać: owsianka, jogurt, kanapka, obiad, kanapka :D voila, 150 zł. No ale jak ulozysz pozadna diete po ,ktorej nie bedzie jojo to co to za biznes ?Babka zrzuci bagaz i juz nigdy nie wroci @@-) Hej dziewczynki

no, ale np nożyczki 3mam w prawej, w siate gram z prawej ręki, w nogę z prawej nogi.. ino piszę i jem lewą :-)

no ale jak sie robi np Angie i trza 100 trzepnąć to sie przydaje %-)

No tak ale wiesz zamiast jesc twarog ktorego nie lubie to wole wypic bialko elite 12 ktore wchlania sie jeszcze dluzej od twarogu :) no ale chodzi mi o diete i jezeli sie da to prosze o uwzglednienie moich suplementow :)

Mam zaje*** duży tyłek więc musze go z redukować więc biegam okej pomińmy to ;) to mój ogólny cel ładnie wyrzeźbione ciało no ale rzeźbić trzeba mieć w czym więc pierw zdobycie masy ;) chodzi mi o taką muskulature jaką ma np. ronaldo lubi forlan z urugwaju ;D

Ma ktoś pomysł co zrobić z upieczonego mięsa szynki wieprzowej? :-? Upiekłam spory kawałek, część udało nam (mi i chłopakowi) się już zjeść, ale jednak jest twarde i średnie w smaku :-( Jakieś pomysły jak to "naprawić" ? Nie chciałabym wyrzucać, zostało co prawda ok. 300g, no ale mięso to mięso %-) Mam też pytanie, co jadacie na śniadania? [...]

Maciej u mnie bez zmian ,zwaluje w lozku z 39 stopniowa goraczka,poce sie jak swinia ,no ale lapa dalej sie trzyma ... Prze***ane w pi.zdu ,nie wiem jak ja dzisiaj sie skimam jak co chwila szczekam jak przy.je.bany

highway to heaven chyba btw w tamtym spamie było 291 stron, a widzę że zwykle zamyka się po 300 stronie;. no ale jest 3k :>

[...] mi zrzuciła 20kg i aż mi głupio z takim saganem biegać przed nią%-). Kuśka staje o to sie nie martw%-). Mało snu mam teraz i ch**owa regeneracja jem właściwie 1 posiłek dziennie i jak trzymam miche to waga leci udalo sie 9kg zrzucić w 3-4 miechy, no ale znowu podbija waga i to samo sadło, trzeba mi mobilizacji w postaci strzykawy + iglak 0,35-)

no ale czasem trzeba przycisnac i przyspieszyc prawie ze na max a potem zwolnic by znow przyspieszyc,a ty mi tam pisales o stalym tempie

no ale mógł to pisać na załamce ,po tym jak wrócił bez medalu ,może przemysleć sprawę i wcale nie przejdzie do MMA, cholera wie może być z miejsca jednym z najbardziej atletycznych zawodników na świecie ( w MMA)

Deweq kojarze z tych co wymieniles bez kitu dawno nie bylo no ale nie ma sie co dziwic jak tu poziom forumingu spadl poniżej zera juz dawno

nudny i chuy ,ufc miało go na 6 miejscu w rankingu ,pobierał 42 + 42 za win, no ale on już w ch** lat jest w UFC ,taki leben ma 50/50k

Fakt Jac, przylatują dwie najsilniejsze istoty z jakimi mieli do czynienia a oni tak się zachowują jakby roztopione lody ktoś im przywiózł :-D No ale to wina tego że to jeden 85 minutowy odcinek... I tak sto razy lepszy od na przykład tępej nawalanki z Brollym gdzie wszystko wyglądało jakby to holiłód nakręcił i może to zapowiedź nowej odcinkowej [...]

Dopiero po 20, a jak padam na twarz jestem tak zmęczony, że zaraz zasnę na siedząco. Drwal - KSW to ciekawe. Najpierw Drwal ciśnie od cyrków, małp itp. Następnie kej es i tak dalej ciśnie po Drwalu. No, ale w końcu to tylko biznes branża rozrywkowa, wszystko możliwe.. Zmieniony przez - Toomek4 w dniu 2013-10-05 20:11:23

No ale jakiej? dużo się dzisiaj dzieje, kliczko-povietkin, arena berserków i jeszcze inne

Rozumiem,bo sam praktykuję ten rodzaj przygotowywania sobie jedzenie. No,ale skończmy już off'a. Poza tym nie chcę żyć z nikim w sporze, bo to forum ma być dla nas wymianą pozytywnych wrażeń .

A to moje dzisiejsze menu :) 250 g pełnoziarnistego, maaaaaaasa warzyw, 100g ziemniaków, 150 g szynki wieprzowej, naturalny duzy kubek Zott, kostka twarogu, 3 jajca. Czuje się mega syty, mega opuchnięty i brzuszysko jak balon, no ale TheSniper przerabiam to samo :) 189 cm, a 2 dni temu waga na czczo 66,3.

no glutation chyba najlepszy ,sylimaol pośrednio bo podobno ma podnośić ten glutation,zreszta jak pare innych jak np g;utamina,i jescze dwa aminokwasy któe tworzą ten pepdyd..ale tu się moge mylić no jest jeszcze arginina jejprodukt rozpadu ornityna jak tez ona sama też zbiera amoniak/ azot pozatym zawsze tam coś tgo GH się wydzieli ,dobra jest [...]

No już tam bez wnikania w technikalia, dyski czy kości, coś tam się ociera/przeskakuje. Ja bym się przeszedł do jakiegoś specjalisty, no ale tak jak mówisz właśnie, poszedłeś do specjalisty i g**** pomógł. A kasę wziął. I to takie jałowe trochę. Iść trafić na konowała który powie, że wszystko ok i potem w fałszywym przekonaniu że jest ok popsuć [...]